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アダルトチルドレンの誤解②

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アダルトチルドレンの誤解を解き 本来の『私』の愛と幸せ自由をてに入れる』

 

24時間カウンセリング 人生経験豊富なメンタルサポータ―大山桃子です。

 

 

 

 

受け入れられる経験

 

アダルトチルドレンに必要な経験として

 

『受け入れられる』という事があります。

 

『受け入れられない私』という経験を数多くしてきたアダルトチルドレン

 

にとっては『受け入れられる私』という経験が少なく受け入れ方がわからない

 

というのは当然の事です。

 

『受け入れられなかった』という経験も悪い面ばかりではありません。

 

その為周りの状況を判断したり空気が読めて

 

今他者が求めているであろうこと等々に気配りができるというメリットもあるのです。

 

ただその『バランス』が重要であり

 

他者の事ばかりに意識が行き『私』の感じている事に関して無関心であるとも言えます。

 

他者に対しても『私』がするのと同じように求めコントロールが可能であるとも信じているのです。

 

また

 

この人こそは私を理解してくれている(他者の軸)

 

という過度な喜びや期待が執着となり過剰な受け入れを求めたり

 

コントロールに喜びを感じたり

 

また裏切られるという経験を繰り返しやっぱり『受け入れられない私』という

 

経験を積むごとに強化していくというサイクル

そのサイクルから抜け出す方法はあります。

 

 

 

過去に『受け入れてもらえない私』という記憶

 

それは記憶であって事実ではないのです。

 

確かに過去に受け入れてもらえなかったという経験があったとしても

 

受け入れてもらえなかった事があっただけで

 

『受け入れてもらえない私』ではないという事を理解していただけたらと思います。

 

また『今』は大人になった『私』が 幼かった頃の小さな『私』を守り受け入れ理解し癒やし

 

愛してあげる事も可能なのです。

 

そもそも大前提としてあなたは何も悪くないのです。

 

全ては『私』という存在に対する『誤解』による『記憶』の『反応』であり

 

 

そのサイクルを断ち切り

 

『誤解』を解き記憶を書き換える力もまたあなた自神に備わっているのです。

 

『私』を『私』が受け入れるためのに

 

まずは『受け入れられる私』という経験を味わってみませんか?

 

 

 

 

24時間カウンセリングワンダでは

 

そんなあなたのサポートをさせていただいております。

 

 

 

 

 

 

 



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NPO 法人セカンドライフネット心理カウンセラー養成科卒
同年カウンセリングワンダ設立 






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